Stage technique de Patrick ROUX – St-Cyr-L’école, 12/01/2025

Publié le par USC Judo Shin

Le 12 janvier dernier se déroulait un stage vétéran animé par Patrick Roux, 7ème Dan, à Saint-Cyr-l’Ecole (78). Dans ce Dojo moderne, plus de soixante judokas de tous les niveaux étaient présents ce dimanche matin, et le doyen de l’USC Judo Shin, Sébastien, avait fait le déplacement.
Champion d’Europe 1987, multiple médaillé au niveau international dans la catégorie des – 60 kg, Patrick Roux est connu pour son incroyable souplesse et, bien sûr, l’échauffement a été principalement articulé autour de la mobilité corporelle, ce qui n’a pas manqué de déclencher quelques rires lorsque la plupart des anciens présents sur le tatami ont été confrontés à leurs limites élastiques. Le judo n’est pas qu’une affaire de force. Tout est dans la posture et les déplacements, ce qui implique que la souplesse joue donc un rôle prépondérant.
Après cet échauffement, le travail s’est porté sur les déplacements avant-arrière permettant de casser la distance avec le ou la partenaire, pour préparer des mouvements arrière : O Uchi Gari et Ko Uchi Gari. Il s’est poursuivi par un enchainement sur des mouvements avant : Morote Seoi Nage ou Ippon Seoi Nage, dans une technique de déplacement latéral linéaire assez originale, profitant de l’ouverture créée par la défense du partenaire sur Ko Uchi Gari.
La séance s’est terminée par des randori et comme toujours sur ce type de rassemblement, l’ambiance était conviviale et bon esprit.
Patrick a enfin profité du débriefing de fin de session pour présenter l’Association Artemis Sport, qui a pour objectif d’aider les victimes de violences physiques, psychologiques, sexuelles, de harcèlement, d’emprise, et de toutes autres dérives proches et/ou de même nature (tricherie, corruption) dans le domaine du sport. Il a publié un livre en 2014 « L’art du judo » dont les droits sont reversés à l’association. Lire la suite

Coupe du Budokan – Deuil-la-Barre, 04 et 05/01/2025

Publié le par USC Judo Shin

21 judokas de l’USC Judo Shin sont venus défendre les couleurs du club à l’occasion de ce tournoi qui s’est déroulé pendant le dernier week-end des vacances de Noël. 2 minimes, 7 benjamins, 4 poussins et 8 mini-poussins ont pu combattre.
Après 15 jours de repas de fête, il n’est pas aisé de remonter sur le tapis et la maladie a empêché la participation de 3 d’entre eux. Nous leur souhaitons un bon rétablissement. Lire la suite

Shiai – Herblay, 01/12/2024

Publié le par USC Judo Shin

Nous avons 2 combattants, tous deux ceinture marron, en quête de points pour l’obtention du grade de 1er dan de ceinture noire.
Pour ce qui concerne Sébastien, il est en fin de parcours, tandis que Rémi démarre et cherche ses premiers points. L’objectif est de gagner le maximum de combats par waza ari ou par ippon.
Les waza ari donnent 7 points et les ippon donnent 10 points.
Il faut accumuler 100 points au fil des shiais, ou réaliser 50 points en une seule compétition pour valider cette UV. Les shiais se distinguent des compétions de championnat par le fait que les combattants cherchent à obtenir des points. En conséquence, les victoires par shido ou les matchs nuls ne satisfont personne. Les temps de combat sont courts afin d’obliger les adversaires à rentrer immédiatement dans leur match. Lire la suite

1er tour Coupe individuelle départementale Benjamins – Carrières-sous-Poissy, 17/11/2024

Publié le par USC Judo Shin

Cette 1ère phase de sélection départementale a pour but d’écumer les effectifs en vue d’améliorer le niveau de nos combattants. En effet, les autres départements pratiquent la même sélection et leurs résultats sont bien meilleurs.
Cette sélection s’est donc faite par la mise en place de poules de 3. À l’issue, les 2 premiers de chaque poule se sont qualifiés pour la 2ème partie qui s’est déroulée en tableau sans repêchage. La notion de repêchage est importante car elle permet d’atteindre, au mieux, la 3ème place. À cette compétition, ce principe n’a pas été retenu.
Le temps de combat réglementaire est établi à 2 minutes avec application de kinza et shido. Contrairement aux années passées, les shido ne déterminent pas forcément une défaite, la décision est prise par le corps arbitral au regard de l’investissement des combattants et des capacités offensives qu’ils ont démontrées.
Le plus gros changement de cette nouvelle saison est la possibilité donnée aux combattants d’encercler la tête afin de réaliser des koshi guruma ou des kubi nage sans contrainte cervicale. Plutôt content de cette décision, j’ai préparé nos élèves à cette nouvelle possibilité en leur permettant d’acquérir des réflexes interdits jusqu’alors. Lire la suite

Stage technique avec Frédéric Demontfaucon – Eragny, 19/10/2024

Publié le par USC Judo Shin

Ce samedi matin 19 octobre, l’USC Judo Shin était convié à participer à un entraînement collectif organisé par le club d’Eragny à l’occasion de son quarantième anniversaire.
Outre la possibilité toujours bonne à prendre de rencontrer des judokas venant d’autres clubs, c’était aussi l’opportunité pour tous de vivre un moment exceptionnel en compagnie de Frédéric DEMONTFAUCON, ceinture noire 7eme dan, invité à diriger l’entraînement.
Multiple médaillé à l’international, champion du monde 2001 et médaillé de bronze aux Jeux Olympiques de Sydney en 2000, Frédéric est surtout un immense judoka très pédagogue, qui dispense ses connaissances et partage son amour du judo avec bienveillance et humilité.
Malheureusement, peu de clubs du Val d’Oise ont honoré l’invitation, et c’est toujours décevant lorsque les efforts consentis par un club ne sont pas suffisamment considérés. Mais ça a été une chance unique pour les judokas de l’USC présents – nous étions 6 de l’USC Judo Shin, Régis, Noa, Bastian, Rémi, Arthur et Sébastien – de profiter de cette matinée riche d’enseignements et de rencontres.
Nous avons notamment pu travailler des techniques d’engagement en garde croisée pour rentrer des prises vers l’arrière, o uchi gari puis ko uchi gari, avant de compléter en action-réaction par des prises vers l’avant, ippon seoi nage par exemple. Le travail du tsurite (souplesse du poignet) en complément du soutien de uke dans un volontariat constructif a permis aux pratiquants de ressentir le judo plutôt que le faire subir par la force.
Nous avons ensuite travaillé en kakari-geiko, des randori à thème durant lesquels chaque combattant était tour à tour Tori ou Uke, attaquant ou défenseur, sous le regard de notre prestigieux sensei du jour. L’ambiance était studieuse et chaleureuse, et nous avons tous passé une belle matinée de judo.
Un grand merci à Frédéric pour sa disponibilité, ainsi qu’au club d’Eragny par l’intermédiaire de son président, Alain GAUDISSIABOIS, pour l’invitation et l’accueil dans son dojo. Lire la suite