Publications relatives aux stages
Suite à l’annulation du stage de la Toussaint 2024 faute d’un nombre suffisant de participants, le club a réitéré la proposition pour ces vacances de février, en ouvrant aux catégories Poussin.es. Jusqu’à présent, le stage était proposé aux Benjamin.es, Minimes et Cadet.es.
12 pratiquants se sont inscrits à ce stage qui s’est déroulé du 17 au 21 février au Gymnase des Basses Roches.
Le 12 janvier dernier se déroulait un stage vétéran animé par Patrick Roux, 7ème Dan, à Saint-Cyr-l’Ecole (78). Dans ce Dojo moderne, plus de soixante judokas de tous les niveaux étaient présents ce dimanche matin, et le doyen de l’USC Judo Shin, Sébastien, avait fait le déplacement.
Champion d’Europe 1987, multiple médaillé au niveau international dans la catégorie des – 60 kg, Patrick Roux est connu pour son incroyable souplesse et, bien sûr, l’échauffement a été principalement articulé autour de la mobilité corporelle, ce qui n’a pas manqué de déclencher quelques rires lorsque la plupart des anciens présents sur le tatami ont été confrontés à leurs limites élastiques. Le judo n’est pas qu’une affaire de force. Tout est dans la posture et les déplacements, ce qui implique que la souplesse joue donc un rôle prépondérant.
Après cet échauffement, le travail s’est porté sur les déplacements avant-arrière permettant de casser la distance avec le ou la partenaire, pour préparer des mouvements arrière : O Uchi Gari et Ko Uchi Gari. Il s’est poursuivi par un enchainement sur des mouvements avant : Morote Seoi Nage ou Ippon Seoi Nage, dans une technique de déplacement latéral linéaire assez originale, profitant de l’ouverture créée par la défense du partenaire sur Ko Uchi Gari.
La séance s’est terminée par des randori et comme toujours sur ce type de rassemblement, l’ambiance était conviviale et bon esprit.
Patrick a enfin profité du débriefing de fin de session pour présenter l’Association Artemis Sport, qui a pour objectif d’aider les victimes de violences physiques, psychologiques, sexuelles, de harcèlement, d’emprise, et de toutes autres dérives proches et/ou de même nature (tricherie, corruption) dans le domaine du sport. Il a publié un livre en 2014 « L’art du judo » dont les droits sont reversés à l’association.
Ce samedi matin 19 octobre, l’USC Judo Shin était convié à participer à un entraînement collectif organisé par le club d’Eragny à l’occasion de son quarantième anniversaire.
Outre la possibilité toujours bonne à prendre de rencontrer des judokas venant d’autres clubs, c’était aussi l’opportunité pour tous de vivre un moment exceptionnel en compagnie de Frédéric DEMONTFAUCON, ceinture noire 7eme dan, invité à diriger l’entraînement.
Multiple médaillé à l’international, champion du monde 2001 et médaillé de bronze aux Jeux Olympiques de Sydney en 2000, Frédéric est surtout un immense judoka très pédagogue, qui dispense ses connaissances et partage son amour du judo avec bienveillance et humilité.
Malheureusement, peu de clubs du Val d’Oise ont honoré l’invitation, et c’est toujours décevant lorsque les efforts consentis par un club ne sont pas suffisamment considérés. Mais ça a été une chance unique pour les judokas de l’USC présents – nous étions 6 de l’USC Judo Shin, Régis, Noa, Bastian, Rémi, Arthur et Sébastien – de profiter de cette matinée riche d’enseignements et de rencontres.
Nous avons notamment pu travailler des techniques d’engagement en garde croisée pour rentrer des prises vers l’arrière, o uchi gari puis ko uchi gari, avant de compléter en action-réaction par des prises vers l’avant, ippon seoi nage par exemple. Le travail du tsurite (souplesse du poignet) en complément du soutien de uke dans un volontariat constructif a permis aux pratiquants de ressentir le judo plutôt que le faire subir par la force.
Nous avons ensuite travaillé en kakari-geiko, des randori à thème durant lesquels chaque combattant était tour à tour Tori ou Uke, attaquant ou défenseur, sous le regard de notre prestigieux sensei du jour. L’ambiance était studieuse et chaleureuse, et nous avons tous passé une belle matinée de judo.
Un grand merci à Frédéric pour sa disponibilité, ainsi qu’au club d’Eragny par l’intermédiaire de son président, Alain GAUDISSIABOIS, pour l’invitation et l’accueil dans son dojo.
L’USC Judo Shin propose un stage pour les benjamins, minimes et cadets pendant les vacances de la Toussaint.
Retour en images sur ces deux événements marquants du printemps.
Du 16 au 20 avril, 7 judokas des catégories benjamins à cadets se sont retrouvés au dojo pour un stage technique et arbitrage animé par Régis.
Chaque journée était lancée par une sortie footing de 3,5 km, avec des accélérations régulières sur 80 mètres.
Celui-ci aura lieu au Gymnase des basses roches, notre dojo habituel, du lundi 16 au vendredi 20 avril de 10h à 17h. Il se clôturera le vendredi soir par une démonstration de judo aux parents, de 19h à 20h.
Les activités du matin seront orientées autour d’un travail physique varié en relation avec le judo, et les après-midi seront plutôt consacrées à de la technique et à l’arbitrage.
L’objectif de ces stages est de permettre à nos jeunes d’aborder le judo sous un angle différent, ainsi que de créer une cohésion au sein du club. C’est pourquoi le mercredi après-midi sera organisée une sortie loisirs à l’extérieur (piscine, cinéma…).
Chaque participant devra par ailleurs prévoir un pique-nique et un goûter. Le goûter du vendredi avant la démonstration aux parents sera fourni par le club.
Inscription au stage
Du 23 au 27 octobre dernier, 20 judokas de benjamins à cadet ont participé au stage de Judo organisé par l’USC Judo Shin et encadré par Régis.
Les matinées étaient essentiellement consacrées à de la préparation physique, avec des footings en extérieur lorsque le temps le permettait, et de la préparation physique générale dans le dojo pour la plus grande joie des participants lorsque la pluie était de sortie.
Le mercredi après-midi, tout le monde s’est rendu au Speed Park de Conflans pour une après-midi de détente avec au programme : partie de bowling et laser game.
L’occasion pour tous ces judokas (et leur professeur) de passer un bon moment ensemble et de mieux se connaitre.
Le stage intégrait également des moments calmes, pour le déjeuner ou le goûter. Ainsi que des temps libres sous forme de jeux sur le tatamis, des parties de foot, de basket, et autres activités ludiques.
Chaque jour, plusieurs heures ont néanmoins été consacrées au judo ! Le vendredi soir, après un goûter offert par le club, nos jeunes judokas ont proposé à leurs parents une démonstration du travail effectué au cours de la semaine.
Tous sont sortis de ce stage bien fatigués, mais ravis. Le prochain stage aura lieu à Pâques, avec cette fois-ci une sortie à la piscine !
Retrouvez un florilège de photos du stage ci-dessous
